Pexels
Gezond en vitaal oud worden, het liefst in de eigen, vertrouwde omgeving, is het streven van iedere oudere. Vanzelfsprekend is het echter allerminst. Te weinig beweging kan al snel leiden tot verschillende lichamelijke klachten, zeker wanneer je eenmaal ouder bent dan 65 jaar. Het leidt tot spierafbraak, kan daarmee het risico op valpartijen vergroten en resulteert in sommige gevallen sneller in sociale isolatie.
Buiten op straat of bijvoorbeeld bij de kassa in de supermarkt maak je al snel een praatje, thuis zal er niet dagelijks bezoek langskomen. Reden genoeg om er ook op latere leeftijd iedere dag of in ieder geval een paar keer per week op uit te trekken. Dat hoeft geen wandeling van een paar uur te zijn. Een klein blokje om helpt al om vitaal te blijven. Het gebruik van een senioren alarm kan hierbij helpen. In dit artikel lees je er meer over.
Wandelen en fietsen kan een uitdaging vormen
Zo vanzelfsprekend als een blokje om of wandeling naar de supermarkt voor veel jongeren en volwassenen lijkt, is dat het vaak niet meer voor senioren. Als zij eenmaal een keer gevallen zijn, neemt het vertrouwen in het eigen kunnen rap af. Zeker omdat zo’n valpartij niet altijd een duidelijk aanwijsbare oorzaak heeft. Een verlies van je stabiliteit hoeft niet veroorzaakt te worden door een tegel die niet helemaal recht ligt, een afstapje die je niet zag, een paaltje in het trottoir, enzovoorts. Het kan simpelweg het gevolg zijn van ouderdom.
Met een noodknop voor ouderen wordt een blokje om minder spannend. In het geval van een noodsituatie kan je immers direct om hulp vragen via de noodknop. Je hebt er als oudere niet alleen buitenshuis profijt van. Ook in huis komt de noodknop van pas bij een valpartij. De noodknop wordt in verschillende varianten aangeboden. Denk aan een ketting met een noodknop, een horloge met zo’n alarmknop of bijvoorbeeld een armband.
Ook hulp wanneer een vast contactpersoon niet opneemt
Het voordeel van zo’n noodknop is dat een oudere altijd kan rekenen op hulp. Vaak wordt eerst geprobeerd om het vaste aanspreekpunt te benaderen, zodat deze langs kan komen om hulp te bieden. Wanneer een vast contactpersoon niet reageert op een noodsignaal, komt er professionele hulp langs vanuit de organisatie achter de noodknop. Het kan raadzaam zijn om de noodknop te combineren met een sleutelkluis buitenhuis, zodat deze zorgverlener altijd naar binnen kan komen.