Veel vrouwen passen hun voeding aan tijdens de overgang om klachten te verlichten en gewichtstoename te voorkomen. Toch ontbreken duidelijke voedingsrichtlijnen. Daarom starten het Radboudumc, Erasmus MC en Hartstichting een grootschalig onderzoek naar feiten en fabels over voeding tijdens de overgang en de impact op de hartgezondheid van vrouwen. De onderzoekers roepen vrouwen op om hun ervaringen en voedingstips te delen.
Tijdens de overgang vinden er grote hormonale veranderingen plaats die kunnen leiden tot klachten als opvliegers, vermoeidheid, hartkloppingen en stemmingswisselingen. Deze kunnen samenhangen met hart- en vaatziekten, de belangrijkste doodsoorzaak onder vrouwen. Veel vrouwen proberen in deze periode verschillende diëten, kruiden of supplementen uit, maar er bestaan nog geen wetenschappelijk onderbouwde voedingsrichtlijnen specifiek voor deze levensfase.
Gezondere overgang
Het MENOFOOD-project wil bijdragen aan een gezondere overgang en een lager risico op hart- en vaatziekten. De onderzoekers combineren praktijkervaringen van vrouwen met wetenschappelijke inzichten om betrouwbare, praktische voedingsadviezen te ontwikkelen. “We willen weten wat vrouwen écht gebruiken en waarom” zegt hoofdonderzoeker Kirsten Bevelander van het Radboudumc. “Of het nu gaat om adviezen uit tijdschriften, tips van familie of iets dat op sociale media rondgaat, wij willen het verzamelen én toetsen aan de wetenschap.”
Ervaringen delen
Vrouwen die in de overgang zijn of zijn geweest, kunnen bijdragen aan het onderzoek door hun tips en ervaringen over voeding te delen. Dit kan eenvoudig via de projectpagina, door een link, foto of scan te sturen met een korte toelichting en bronvermelding.
